Ứng xử với đồng nghiệp ganh ghét mình hàng ngày tại nơi làm việc là điều quan trọng bởi lẽ thái độ tiêu cực của họ sẽ gây ra sự khó chịu cho bạn, cản trở năng xuất làm việc của bạn, nghiêm trọng hơn nó làm sự tự tin của bạn mất đi, và gây ra nhiều tổn thất về mặt tinh thần.
[postex]7853[/postex]
Bạn không bao giờ biết được tại sao, bởi vì sự ganh ghét và đố kỵ không đến từ bất kỳ lý do gì, bạn chỉ có thể nhìn thấy thấy một vài dấu hiệu. Những đồng nghiệp ganh ghét bạn thường thực hiện quyền phán xét, hoặc chọc ngoáy đưa ra nhận xét, cao hơn là chờ cơ hội để nói xấu bạn trước mặt người khác, đặc biệt cấp trên. Cuối cùng là, họ muốn cô lập tách biệt bạn trong công việc chung, đó là những điều khó chịu, nhưng bạn không có bất kỳ lý do gì để buộc tội họ.
Vì vậy bạn cần tìm cách xử lý, ứng phó với đồng nghiệp ganh ghét bạn một cách khéo léo. Dưới đây là 5 cách để bạn xử lý với đồng nghiệp ganh ghét, để bạn cảm thấy dễ dàng và yêu mến công việc của mình nhiều hơn.
Làm công việc của bạn và đạt kết quả tốt!
Điều gì có thể khiến người muốn bạn thất bại, cảm thấy tồi tệ hơn? Khi họ thấy bạn làm việc chăm chỉ và giành được những lời khen ngợi của mọi người, đặc biệt là khi sếp đánh giá cao những nỗ lực của bạn. Đúng vậy, họ có thể sẽ ganh ghét hơn nhưng nếu bạn giỏi những gì bạn làm, đạt được mục tiêu và trở thành người đáng tin cậy, cuối cùng những kẻ xấu sẽ thua.
Lờ đi bỏ qua đó là cách tốt nhất
Ai cũng muốn phản kháng đối đầu trực diện với sự xấu xa để cho kẻ xấu biết chúng ta khó chịu như thế nào. Nhưng một bước đi như vậy có thể phản tác dụng bởi vì những kẻ này sẽ biết chắc rằng việc họ đang làm khiến bạn khó chịu, điều đó sẽ chỉ khiến họ hạnh phúc hơn và có ý định tiếp tục nâng tầm sự ganh ghét lên tầm cao mới mà thôi.
Vì vậy hãy lờ đi, bỏ qua những lời nói xấu sau lưng, những thái độ ganh ghét mà họ đưa về phía bạn. Không phản kháng không bày tỏ cảm xúc gì.
Ghi lại tất cả mọi thứ
Khi môi trường làm việc độc hại có sự đố kỵ tố cao phán xét tiêu cực. Bạn cần ghi lại tất cả mọi thứ – làm việc vào cuối tuần, hoàn thành đúng thời hạn, làm thêm, v.v. Bởi vì những kẻ ganh tỵ sẽ muốn nói xấu bạn trước người khác, đặc biệt là sếp. Ngay cả khi bạn đã làm mọi thứ một cách hoàn hảo, họ luôn có thể đánh tráo sự thật ví dụ như, ‘Ồ! cô ấy không hăng hái làm việc muộn hơn 1 chút’, một cách rất tình cờ. Vì vậy, chỉ để giữ an toàn cho bản thân, việc ghi chép lại công việc của bạn, thực sự nó là rất quan trọng.
Kể cả đánh dấu các mail cụ thể, hoặc ghi âm lại các cuộc điện thoại trong công việc. Bởi lẽ đôi khi bạn sẽ nghe thấy câu này “Bạn thật giỏi, khi nãy tôi nghe thấy bạn cãi nhau với khách hàng” Điều đó làm cho bạn rất khó xử trước mặt sếp hoặc sao đó. Ghi lại mọi thứ nếu bạn đang trong một môi trường tố cáo tiêu cực.
Kết bạn với các đồng nghiệp khác
Một trong những động cơ chính của người ghen tị và đố kỵ là để bạn xa lánh không nhận được sự giúp đỡ, hỗ trợ từ người khác trong lúc cần thiết. Do đó, điều quan trọng là phải có bạn bè trong văn phòng. Bởi vì thực tế là những đồng nghiệp xấu của bạn thường cùng một nhóm, bạn nên kết bạn trong các nhóm khác. Ngoài ra, trong khi kết bạn, bạn nên chơi với người có thẩm quyền cao hơn, nếu có thể.
Hãy dễ dãi với bản thân và tha thứ
Tôi hiểu cảm giác của bạn căng thẳng như thế nào khi làm việc với những đồng nghiệp cố gắng hạ bệ bạn và cản trở bạn liên tục. Một số có thể suy sụp và những người khác có thể làm việc chăm chỉ hơn để chứng minh . Trong cả hai trường hợp, khi nó trở nên cực đoan, bạn có xu hướng tự làm hại mình về mặt tinh thần.
Quá khắt khe với bản thân khi mọi người xung quanh tỏ ra khắc nghiệt sẽ không giúp ích được gì. Đây là thời điểm để mạnh mẽ và tha thứ, đặc biệt, bạn cần phải tự hào với bản thân rằng đã sống sót dù chỉ một ngày trong môi trường độc hại như vậy.
Bí quyết thành công nào làm cho những siêu anh hùng thành công đến như vậy? Có phải nó chỉ đến từ phim ảnh của Marvel, Spider Man, Batman, Iron Man, Black Widow… đừng nói với mình là bạn không biết họ nhé, họ thành công phải không? Họ rất thành công phải không?
Học thành công từ siêu anh hùng
Nhưng họ không có thật, chỉ có trẻ trâu mới tin siêu anh hùng là có thật!? Chắc chắn là bạn đang nghĩ vậy, nhưng mà quan trọng hơn là bạn cũng thích họ phải không nào? Bạn cũng thích Black Widow (Natasha) như mình chứ, cô ấy rất sexy và oánh nhau thì phải nói là xác định luôn… Vậy tạm thời chúng ta bỏ qua việc họ có thật hay không? Hãy cùng nhau quay về thời trẻ trâu và cùng nhau học theo họ nhé.
Bài học thứ nhất: Mọi thứ luôn bắt đầu bằng nghịch cảnh
Như bạn biết đó Batman tức người dơi, anh ấy đã chứng kiến cha mẹ bị người xấu giết ở Gotham (tức New York), sau đó Batman rèn luyện bản thân để chống lại tội phạm nhằm mục đích trả thù và đồng thời bảo vệ Gotham…
Ai cũng sẽ có những khó khăn nhất định khi muốn bắt đầu điều gì đó, một số người chọn cách né tránh, sau đó thì mạnh miệng nói rằng “bởi vì tôi sinh ra ở nông thôn, tôi không được học đại học nên tôi không giàu…” ví dụ là như vậy. Một số người khác thì chọn cách vượt qua và đối diện sự thật. Họ dùng chính những sự khó khăn, những nghịch cảnh đó, sử dụng chúng như một chất xúc tác để làm cho bản thân trở nên mạnh mẽ hơn, thông minh hơn và tốt hơn.
Khoảng năm 2009 khi mình vẫn còn chưa học xong cao đẳng, và cũng vừa mới tiếp xúc máy tính được 4-5 tháng, nhờ vào quan hệ, mình đã nhận làm một website bán hàng cho công ty máy tính. Bạn hãy tưởng tượng bạn là mình lúc đó nhé, thứ nhất bạn là một thằng trẻ trâu mới vào nghề, thứ hai bạn còn chưa rành máy tính nó có những bộ phận nào, thứ ba điều mà mình thấy khó khăn nhất, là chỉ có cái xe đạp để đi giao dịch với khách hàng…
Tất cả những điều đó không ngăn được sự điên rồ và tự tin của mình, bởi lẽ mình chỉ nghĩ, mình sẽ làm một cái web đẹp hơn web Trần Anh (hồi đó web bán máy tính trananh.vn rất đẹp) vậy là mình quyết tâm thuyết phục khách hàng bằng chiếc xe đạp, và kinh nghiệm của lần đầu nhận dự án…kết quả mọi thứ tốt đẹp. Và cuối năm đó mình mua được một cái xe máy đi mãi cho đến tận bây giờ, nhờ việc thiết kế những cái web với niềm tin điên rồ như vậy.
Mọi thứ khó khăn thiếu thốn bạn đang gặp phải bây giờ, nếu bạn đối diện nó, vượt qua nó, mọi người sẽ quý mến bạn nhiều hơn, không ai chê cười bạn cả. Để khi bạn thành công… bạn ngồi kể lại như mình bây giờ nè, kể ra cũng oai phải không.
Vậy nên hãy nhớ bài học thứ nhất, đừng cho phép những điều khó khăn, xấu xa nhấn chìm bạn, hãy đạp lên nó mà sống. Nói thì như vậy đó, nhưng thực tế bạn phải rất mạnh mẽ. Các cụ mình có câu, “đất nghèo nuôi những anh hùng, trìm trong máu lửa lại vùng đứng lên” hãy cứ nhớ điều đó nếu bạn thấy đang rất khó khăn.
Bài học thứ hai: Hãy chủ động trong mọi việc của bạn
Hãy nhìn lại tất cả các siêu anh hùng mà bạn đã biết và đã xem, họ không bao giờ ngồi chờ đợi người khác nhờ đến sự giúp đỡ của họ, họ luôn là người tìm và tiêu diệt cái xấu trước. Perter Parker tên thật của Spider Man, không ai yêu cầu anh về việc bắt những tên tội phạm, tự anh đã làm điều đó, một mình.
Siêu anh hùng chủ động.
Siêu anh hùng tin vào khả năng và quyết định của mình.
Siêu anh hùng tin rằng họ có thể làm được bất kỳ điều gì mà họ đặt ra.
Siêu anh hùng muốn làm điều tốt cho người khác. Họ muốn được phục vụ.
Thành công đến từ sự chủ động
Tất cả mọi thứ mình học về thiết kế web, thực sự là không hề có ai giúp đỡ mình cả, mình nhớ tên từng người đã giúp mình trong việc này việc kia… các anh chị đã giúp mình trong việc kiếm khách hàng.
Cũng giống như các bạn bây giờ, đăng câu hỏi lên web này của mình, sau đó mình trả lời cho các bạn, có thể là không chi tiết và cụ thể, nhưng nó là có hướng đi để bạn tiếp tục, còn số của mình nhọ. Có những mã lập trình nếu biết hướng nghiên cứu thì đơn giản, nhưng không biết thì cực kỳ là khó khăn, mình đi hỏi… không ai trả lời cả.
Đó là lý do vì sao ở cái web này bạn được trợ giúp nhiệt tình đến thế, có nhiều bạn nói mình giấu này giấu kia, điều đó là không phải. Các bạn phải chủ động, tất cả những gì mình nói chỉ cần các bạn chủ động là các bạn biết.
Ví dụ việc kiếm tiền Youtube bạn bị trùng nội dung thứ 3, mình đã nói là bạn nên chỉnh lại hình ảnh, chỉnh lại âm độ thì không bị nữa, đồng nghĩa bạn chủ động tải các phần mềm về và thử các cách nén chắc chắn sẽ được. Nếu đến đây xong bạn hỏi, mình dùng phần mềm nào? Thì sao bạn không hỏi luôn, bẻ khóa phần mềm thế nào? chỉnh hình ảnh thế nào? chỉnh âm độ thế nào? Sau đó mình sẽ làm luôn hộ bạn, rồi upload luôn hộ bạn, kiếm tiền luôn hộ bạn?
Nếu bạn không chủ động, thực sự thì không ai giúp được bạn cả, hãy nhớ điều này nhé “bạn phải tự giải quyết khó khăn của bạn, bởi vì người khác cũng đang bận rộn giải quyết khó khăn của họ” bạn sẽ gặp lại câu này nhiều lần nữa trên web của mình, vì mình rất tâm đắc điều đó.
Bài học thứ ba: Xác định điểm mạnh của bạn, đừng quên điểm yếu
Siêu anh hùng nào cũng có những điểm mạnh để họ thành công, khả năng bay lượn, khả năng đấm một phát sập nhà, hay như Người nhện có khả năng tán gái nữa đó… Bạn cũng có điểm mạnh của bạn hãy tìm ra chúng và theo đuổi đến cùng việc đó.
Để tìm ra điểm mạnh của bạn, bạn phải làm, phải thử, phải làm rất nhiều thứ, sau đó mới thấy điểm mạnh của mình. Người sắt khi chế tạo bộ giáp sắt lần đầu, nếu bạn nhớ, thì anh ấy chế tạo khi bị bắt, và bộ giáp lần đó bị lỗi, nhưng anh biết đó là điểm mạnh… mà hoàn thiện nó.
Bạn cũng vậy, đừng thấy người ta làm gì mình làm nấy, bởi lẽ bạn có điểm mạnh của riêng bạn chứ. Phải không nào?
Và tất nhiên siêu anh hùng nào cũng có điểm yếu cả, ví dụ như Batman bị bắt khi kẻ xấu đào mộ bố mẹ anh ấy lên, hay Người nhện bị bắt khi tình yêu của anh ấy bị khống chế… tất cả đều có những điểm yếu của riêng mình.
Mình thì hay mất tập chung vào những việc đâu đâu, đọc một bài báo, hoặc lên Facebook thấy tâm trạng của ai đó thế nào đó… mình cũng bị mất tập chung và cứ miên man suy nghĩ theo điều đó, phải làm sao, phải làm thế nào. Như vậy là mình bị mất tập chung. Không hoàn thành công việc chính được. Gần đây mình có cách luyện tập chung khá hay, từ từ mình sẽ kể bạn nghe.
Bạn cần nhận ra điểm yếu của bạn, không phải là để bạn sửa điểm yếu đó, bởi vì nó giống điểm mạnh, đó là bản chất của bạn rồi. Bạn nhận ra để có thể khống chế nó, hoặc là ít ra bạn nhận diện được nguy cơ từ nó.
Bài học thứ tư: Luôn có kẻ xấu chống lại bạn
Siêu anh hùng nào cũng gặp nhân vật phản diện, những người chống lại họ một cách điên cuồng. Và trong thực tế bạn cũng gặp những kẻ xấu chống lại bạn như vậy.
Luôn có những kẻ xấu chống lại bạn
Đồng nghiệp của bạn nói xấu bạn, đối tác của bạn lừa bạn, học trò của bạn nói bạn không dạy dỗ được gì, và luôn có những người nói với bạn rằng bạn là một thằng thất nghiệp, không làm nên trò trống gì cả… Nếu là siêu anh hùng họ biết về điều đó, họ chiến đấu và vượt qua tất cả.
Hãy có một kế hoạch cụ thể, hãy có một vũ khí lợi hại, để chiến đấu với những kẻ xấu bạn sẽ gặp phải. Không thể 100% ủng hộ bạn được, nhưng quan trọng, sự thật thuộc về người chiến thắng, cứ chém cứ giết cứ đập chết hết tất cả những thứ xấu xa đó như những siêu anh hùng.
Quan trọng là thái độ của bạn luôn vui vẻ để hạ gục những kẻ xấu xa đang chống lại bạn. Như vậy bạn mới tìm ra được lối thoát cho bạn, bạn tức giận, bạn sẽ thua.
Bài học thứ năm: Chiến đấu đến những hơi thở cuối cùng
Bạn bắt đầu mọi việc khó khăn và bạn đã vượt qua, bạn thực hiện mọi việc tốt, nhưng thành quả bạn đang có không xứng đáng, bạn thấy mình thua cuộc… đó chỉ là tạm thời.
Các siêu anh hùng cũng luôn bị đập như nhái, thua trong nhiều trận, vậy thì chúng ta thấy bại là chuyện thường tình phải không nào. Đừng sợ hãi trước những thất bại bạn sẽ gặp phải. Thất bại chỉ là tạm thời, nhưng hãy thừa nhận rằng bạn đã thất bại, và khắc phục điều đó. Chiến đấu đến những hơi thở cuối cùng luôn là phong cách của siêu anh hùng.
Hầu hết mọi người thường bỏ cuộc, bỏ cuộc dễ dàng sau đó nói rằng mình không phù hợp với việc đó, đó không phải là đam mê của mình, không phải là mục đích sống của mình. Chúng ta thường ngụy biện như vậy khi bỏ cuộc.
Thực sự khó khăn nhất để bạn không bỏ cuộc, là chúng ta phải quay lại từ đầu, và tìm ra đâu là điều bạn thực sự muốn, đâu là con người bạn sau này, đâu là cách bạn sống và sinh hoạt trong tương lai. Đấy mới là những câu hỏi khó khăn nhất để bạn có thể bắt đầu chiến đấu đến hơn thở cuối cùng.
Trẻ trâu thì làm sao?
Đấy bạn thấy đấy, đôi khi trẻ trâu một chút, sẽ giúp chúng ta trả lời những câu hỏi rất khó khăn. Khi viết xong bài này, mình nhận ra Việt Nam mình cũng có những siêu anh hùng như thể ở Mỹ họ có đó. Mà có lẽ vì lý do nào đó chúng ta chưa được biết thôi. Bí mật quốc gia chẳng hạn.
Bạn sẽ trở thành công sáng chói như các siêu anh hùng
Hãy thử tưởng tượng một con người bình thường rửa bát thuê trên tàu, làm sao có thể trở thành một vị lãnh tụ dân tộc như bác Hồ được. Nhưng sự thật là vậy. Hãy thử hình dung ở thế giới hiện đại, một người chết đi làm sao có thể lay động hơn 80 triệu con tim của một quốc gia được, đó là sự thật về đại tướng Võ Nguyên Giáp. Họ chẳng phải là những siêu anh hùng sao.
Bạn hãy tưởng tượng nữa đi, có lẽ bác Hồ và tướng Giáp là những người lãnh đạo của những siêu anh hùng khác, và có hàng trăm hàng ngàn siêu anh hùng được các bác ấy đào tạo ra và tuyển chọn. Chỉ có như vậy thì một quốc gia bé nhỏ mới có thể thắng một đế chế quân sự hàng đầu thôi chứ. Biết đâu đó ở dưới mấy ô cỏ ở lăng Hồ Chủ Tịch có hàng trăm quả tên lửa sẵn sàng phóng đi… hãy cứ tưởng tượng, bạn sẽ là một trong những người nhấn nút khởi động.
Bạn có muốn làm siêu anh hùng không? Bạn có thể làm siêu anh hùng? Đến trước năm 2020 sẽ có tới 40 bộ phim về siêu anh hùng được ra mắt đó, bạn có phải một trong số đó hay không là do bạn quyết định.
Sự tự tin có thể xem là thước đo đánh giá trạng thái tâm lí và chất lượng cuộc sống của một người. Nếu bạn tự tin bạn thậm chí còn có thể kiểm soát được sự sợ hãi, nhút nhát, ngượng ngùng, bạn sẽ có lí trí mạnh mẽ và luôn suy nghĩ theo một chiều hướng tích cực.
Một người tự tin sẽ có thể đứng vững trước những thử thách mà cuộc sống mang lại, bao gồm cả sự phán xét của những người xung quanh.
01: Để tự tin hơn bạn cần sử dụng ngôn ngữ cơ thể tốt
Ngôn ngữ cơ thể là một dạng thức giao tiếp mang tính chất tượng hình nhiều hơn là bằng giọng nói. Loại ngôn ngư này thật như bẩm sinh bạn có vậy, cũng như việc trái tim bạn loạn nhịp khi đứng trước người bạn yêu thương.
Ngôn ngữ cơ thể chiếm 50% giá trị của giao tiếp, tức là nếu bạn không biết cách tận dụng nó thì bạn vừa bỏ qua một vũ khí trời sinh. Nếu bạn cứ để nó tự nhiên như vốn có, cứ để tay bạn run lập cập trong một buổi thuyết trình, thì bạn cầm chắc phần thất bại rồi đó. Hãy tìm hiểu và học cách làm chủ nó thay vì để nó làm chủ các mối quan hệ của bạn.
02: Cười nhiều hơn sẽ giúp bạn tự tin hơn
Những biểu cảm qua gương mặt của bạn quan trọng hơn bất cứ những bộ vest thượng lưu bạn đang khoác trên người. Bạn mặc thật đẹp đến chúc mừng đám cưới một người bạn nhưng mặt bạn buồn như đi đưa ma. Thì chắc chắn là bạn của bạn cũng khó mà thoải mái khi chào đón bạn được.
Mọi người có thể phàn nàn về mọi thứ, nhưng có một thứ mà không ai có thể phàn nàn được đó là nụ cười. Có thể bạn không biết trạng thái cảm xúc của mình có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến người khác thế nào. Hãy bước vào thang máy chật chội với một nụ cười thật tươi… mọi người chắc chắn sẽ vui vẻ nhường ra một chỗ thật rộng cho bạn.
Nụ cười cũng là một dạng thức lây truyền như khi bạn ngáp đó. Hãy thay đổi cả thế giới nhàm chán này với nụ cười trên môi bạn nhé.
03: Không bao giờ hạ thấp ai đó
Nếu bạn tự tin về bản thân, thì chẳng có lí do gì bạn phải tốn thời gian để đi nói xấu, và hạ thấp giá trị của người khác bằng mọi cách… xấu xa. Bạn luôn tin vào giá trị của bản thân, nhiệt tình giúp đỡ người khác khi họ cần và đối xử với người khác một cách thật tử tế. Bạn có thể tập trung giải quyết vấn đề của bản thân cố gắng để biến ước mơ của mình thành hiện thực thay vì đi ganh ghét và nịnh nọt để tiến lên.
04: Sự tự tin sẽ giúp bạn giao tiếp cuốn hút
Hãy luôn luôn trau dồi sự hiểu biết cho bản thân. Thử tưởng tượng, nếu bạn không có một vốn sống phong phú, hay khi không có một vốn tri thức về một vấn đề đang được nói tới, thì liệu có ai muốn tốn thời gian để nghe bạn nói hay không? Bên cạnh đó học cách điều chỉnh giọng nói, ngôn từ, sử dụng ngôn ngữ cơ thể, nụ cười để hoàn thiện bản thân, chú ý ăn mặc, tạo phong cách cuốn hút là những công cụ hỗ trợ không thể thiếu.
05: Không ngại ngùng dù là trông thật “quê”
Bạn có hay làm những chuyện kì quặc không? Bạn có cảm thấy ngại ngùng khi làm điều gì đó theo một cách chẳng giống ai? Hãy tự tin và tự nhiên theo cách của bạn, chỉ có những người tự tin mới cảm thấy thoải mái trong những hoàn cảnh vượt ngoài tầm kiểm soát hay trong những lúc họ bị cho là quê kệch. Cuộc sống luôn vận động với rất nhiều điều ngu ngốc, bạn là một phần trong sự vận động đó không có nghĩa bạn là thằng ngốc, bạn hành động khác người không có nghĩa là bạn “ngu”, bạn chỉ là đang thay đổi vì sự phát triển mà thôi. Những lối mòn chỉ đưa con người ta đến một cái đích giống nhau, chỉ có sự sáng tạo, không ngại thay đổi mới tạo lên những thành công vĩ đại.
06: Khen ngợi người khác một cách tự nhiên
Cảm giác ganh ghét đố kị nảy sinh khi bản thân cảm thấy không an toàn, cảm giác này khiến con người ta khó mà tìm ra được điểm tốt của người khác. Chính vì vậy, nếu muốn trở lên tự tin, thì trước tiên bạn phải thắng được nhưng suy nghĩ tiêu cực về bản thân và về người khác. Thử ngồi lại và tìm những điểm tốt của một ai đó, bạn sẽ cảm thấy quý mến họ hơn và… cũng đừng quên khen họ nhé, để họ cũng… quý mến bạn hơn. Mỗi người sinh ra đều có một sở trường hay một phẩm chất gì đó mà ta đang thiếu sót, hãy tìm ra điểm tốt đó của họ, khen họ và học tập họ nhé.
07: Chấp nhận lời khen với một nụ cười thật tươi
Rất nhiều người không thích được khen và luôn tìm cách để từ chối hay phản bác nó bằng mọi cách. Một số thì cho rằng họ phải như vậy để thể hiện rằng họ khiêm tốn, số khác thì tự ti về bản thân và khi được khen thì họ không dám nhận hoặc là cho rằng người ta đang nói đểu mình. Thực ra nếu đặt địa vị mình vào người đi khen, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái khi lời khen ngợi của mình không được chấp nhận, bạn sẽ bị biến thành kẻ ngốc khi những nhận định của mình bị người khác phản bác… một cách không cần thiết. Vậy đó, nên nếu khi nào bạn được khen, hay vui vẻ chấp nhận và biểu đạt cảm ơn, cả bạn và đối phương sẽ đều cảm thấy thoải mái.
Mark Twain đã từng nói, “để thành công, bạn cần có 2 thứ: sự phớt lờ và sự tự tin”. Cả 2 yếu tố này luôn có sẵn trong bạn chỉ là bạn chưa biết cách để phát huy nó mà thôi. Tất nhiên, vẫn còn rất nhiều cách để luyện tập sự tự tin và những cách mình đưa ra chỉ là những thói quen phổ biến nhất mà những người thành công, những người tự tin họ đang làm mỗi ngày. Nếu bạn còn biết những phương pháp khác nữa, hãy chia sẻ với mọi người ở phía dưới này nhé.
Buồn chán là một trạng thái tiêu cực xảy ra khá thường xuyên, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe thể trạng mà còn cả công việc nữa đấy. Ai cũng đã từng buồn, như vậy, có cách nào để hết buồn chán nhanh chóng không?
Buồn chán thường xuyên sẽ dẫn đến chán đời, và chết trong sự trầm cảm và đau khổ, à mà không phải, nếu mà buồn chán thì làm sao biết đau khổ là gì. Chỉ có đau khổ mới tạo ra buồn chán thôi mà nhỉ.
Bản thân mình cả ngày ngồi một mình với máy tính, rồi làm việc này việc nọ. Nhà thì ở quê, nên nếu nói là buồn chán, có lẽ bạn vẫn chưa hình dung hết được sự buồn chán của mình.
Có khi nào bạn đi uống cốc trà đá mà phải vác xe máy chạy 1km chưa? Có khi nào bạn muốn uống cafe mà phải chạy xem máy chạy 5km chưa? Đó mới thực sự là buồn chán.
Làm sao để thoát khỏi buồn chán như vậy?
Thực ra bạn có thể xem phim hài, đọc truyện cười, rồi xem phim sex… tức là bạn giải trí, mặc dù bạn sẽ vui sẽ cười đôi lát, tuy nhiên bạn sẽ vẫn thấy trong lòng trống trải.
Bạn có thể đi dạo ngắm cảnh này cảnh nọ xung quanh mình, những điều đó cũng giúp bạn đỡ buồn chán. Chạy đến chỗ đông người nhìn người ta làm việc này việc nọ, bạn cũng đỡ chán buồn.
Tuy nhiên khi buồn chán, bạn sẽ thấy cô đơn thật nhiều, chống trải trong lòng thật nhiều. Đó mới thực sự là điều khó khăn để vượt qua.
Làm sao để bạn hết buồn chán một cách triệt để
Hãy giao tiếp với người lạ. Chắc chắn đó. Bạn kết nối giao tiếp với một người lạ, sẽ giúp bạn hết buồn chán.
Thường thì mọi người thích giao tiếp và chia sẻ với người quen, bạn bè, đồng nghiệp, tuy nhiên, những người này chỉ giúp cho bạn thêm hưng phấn khi bạn vui mà thôi.
Giao tiếp với những người lạ mới là mấu chốt để bạn thoát khỏi buồn chán. Không chỉ thoát khỏi buồn chán bạn còn có thể nâng cao kỹ năng giao tiếp hơn nữa. Đây là một điều cực kỳ quan trọng trong xã hội hiện đại.
Hãy đưa tay bạn ra để bắt tay họ trước
Mình cũng có kể chuyện này nọ, để chọc cười. Nhưng nhìn cái mặt là thấy buồn chán vì phải chờ đợi ngay. Thường thì những thời điểm như thế này, càng kéo dài, cảm giác buồn chán càng cao, và chuyến đi của mình có thể không được vui vẻ. Nên mình áp dụng chiêu thức giao tiếp với người lạ.
Nhìn loanh quanh thấy 1 ông Tây cao to đang luống cuống, và bỡ ngỡ về việc đặt vé tàu, bạn biết đó, khi đến 1 nơi lạ, đến mình là người Việt Nam còn thấy luống cuống, nói gì đến 1 ông Tây ở tận tít đâu đó.
Mình thuyết phục, rằng cô ấy hãy ra nói chuyện xem ông ấy có cần giúp gì không. Thực ra là ban đầu cô ấy ngại. Đây là tâm lý chung. 1 lát nhờ tài ăn nói của mình thì cô ấy cũng đi tới và: “how may i help you”…
Về cơ bản là mình cũng ngu tiếng Anh nên chỉ lõm bõm được vài câu 2 người đó nói chuyện với nhau đại ý là ông ấy cũng sang đảo Cô Tô rồi thế này thế kia gì gì đó…
Vấn đề quan trọng mình định nói không phải là câu chuyện đó. Mà là kết quả. Sau khi nói chuyện với ông Tây thì mình thấy cô ấy vui vẻ, và khá thỏa mái, hết đi cái sự buồn chán lúc trước.
Chắc chắn không phải là do ông Tây đẹp trai hơn mình đâu. Mà như mình nói bên trên đó, bạn muốn hết buồn chán hãy giao tiếp với 1 người lạ.
Chẳng có lẽ phải đi tìm Tây để nói chuyện à?
Không phải là vậy? Bình thường khi chán chán, mình hay ra quán trà đá và nói chuyện với mấy cô bán trà đá, mấy cô bằng tuổi mẹ mình đó. Họ sẽ chia sẻ rất nhiều thứ cho bạn, và bạn cũng sẽ hiểu được mẹ của mình nhiều hơn nữa.
Hãy bắt đầu bằng câu nói như: ” Cô bán ở đây chắc một ngày cũng phải được mấy triệu đó cô nhỉ” Và sau đó sẽ bắt đầu câu chuyện.
Bạn cũng có thể giao tiếp với những người lạ trên xe bus khi đi học hoặc đi làm ( 1 năm mình đi xe bus khoảng 1-2 lần) nên không rõ lắm. Nhưng chắc chắn mọi người sẽ cởi mở hơn với nhau.
Miễn sao bạn là người chủ động đưa tay ra để bắt tay họ trước. Bạn mở lời trước, câu chuyện sẽ bắt đầu rất suôn sẻ.
Hầu hết mọi người chọn cách sai để thoát khỏi buồn chán
Nếu bạn chọn cách ăn uống thì bạn sẽ nhận hậu quả là tăng cân. Nếu bạn chọn cách tiệc tùng thì có thể bạn sẽ bị sa đà vào nghiện hút. Nếu bạn chọn lô đề thì bạn có thể dính vào nợ nần.
Đó là những cách phổ biến mọi người chọn để thoát khỏi buồn chán. Nhưng với bất kỳ cách nào chọn, bạn hãy đặt câu hỏi, sau đó bạn được gì?
Là một thanh niên Việt Nam bạn cần kỹ năng giao tiếp tốt hơn, và quan hệ rộng hơn, hòa đồng hơn. Đừng cứ mãi quanh quẩn trong sự buồn chán, hãy giao tiếp, và giao tiếp với người lạ sẽ giúp bạn đạt rất nhiều thứ.
Bắt đầu bằng việc bình luận ngay dưới bài viết này nóe, nếu bạn đang buồn chán, hãy chia sẻ, giao tiếp với mình nha.
Nếu có một cách nào đó hay hơn, hay bạn thường xuyên áp dụng, cũng hãy chia sẻ với mọi người ở dưới bình luận nha. Việc bạn chia sẻ sẽ giúp ích cho rất nhiều người đó 🙂
